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枕头,别误解高枕无忧的含义,要看高度、硬度和形状!
来源: 时间:2021-01-23

枕头高点还是低点好,不妨回忆一下,你是不是有过这样的情况,起床之后,觉得肩颈,有些麻麻的酸痛感。或许,这是由于你的枕头造成的。因为,人体长期睡眠休息的时候,枕头过高、过低,都可能改变人体颈椎的自然曲度,引起颈椎僵直、反弓等病症,所以,枕头的正确选择,对于养成良好睡眠质量和保护人体颈椎,尤为重要。

第一,看枕头高度。枕头的高度与睡姿有关,仰睡时,枕头的高度和横向摆正拳头等高为宜,侧睡时,与一侧肩宽等高,有助于颈椎免受压迫,保持颈椎正常生理弯曲。

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第二,看枕头硬度。枕头的材质,不要太软,或者过硬,适中就可以了。太硬的枕头,可能造成睡眠时呼吸不畅;太软的枕头,会造成颈部承受力重,影响头颈部血液流畅,脑供血不足,早起出现,脑袋昏沉、身体乏力的症状。所以,枕头,找有弹性软硬适中材质的,就好了。

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第三,看枕头形状。现在,不像过去了,只有方形枕,如今的枕头,有蝶形枕,面包圈形枕,圆柱枕等,后者这些形状各异的枕头,更贴合人体颈椎的自然曲度,仰睡、侧睡均适用。

如果您,感觉睡眠不好,可以试一试,结合以上建议,换个枕头睡一觉,感觉是否会好些呢?!

安徽星星轻纺集团,地处长三角核心产业带,区位优势明显,交通方便。18年来从事各类箱包加工和家纺生产,贯彻落实精益生产、7S管理,严格质量管控和交期保证,拥有一支工匠型员工队伍,产品迭代出新快,产能稳定充足,大江南北的朋友,如果您有代工定制需求,不妨找星星轻纺合作看看,我们的企业使命是,用质优的产品和周到的服务成就每一个客户。